Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 25.63g | Prot: 117.25g | Carbs: 99.64g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Магнит Апельсин, Замороженная Вишня, Творог 0%, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Земляника, Фастфрут Пастила , Медальон, Булгур (Вареный), Помидоры, Кофе с Молоком. Dinner: Земляника, Кофе с Молоком, Свитлогорье Молоко 3,2%, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Bombbar Батончик Неглазированный "Шоколад-Фундук". more...
|
|
2183 kcal
|
Exercise:
Беговая дорожка(9.4 км) - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
str_ek99's Weight History
|