Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 101.75g | Prot: 83.92g | Carbs: 29.83g.
Breakfast: Кофе, Миндаль Миндаль, Bionic Nutrition Протеин, Протеиновые оладьи, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Голубика, Groser Паста Арахисовая без Сахара. Dinner: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|