|
Вчера у дочки День Рождения был и вообщем я объелась😁ела роллы, тортик, чипсы и мороженное😅 все то что было под запретом😅 запретный плод очень сладок😂 и в итоге прибавила😊 я в последнее время что-то совсем расслабилась) минимальный вес мой был 63.9, а сейчас уже 66.2😬 надо восстанавливать мой режим питания) но будет не легко😊 с сегодняшнего дня я ещё выхожу на работу😊
|
66.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 58.76g | Carbs: 150.18g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Быстров Овсяная Каша без Варки Малина с Молоком, Сырная Династия Сыр Монбарон, Малина, Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Сырная Династия Сыр Монбарон, Ролл Калифорния, Кофе, Роллы Филадельфия. Dinner: Сырная Династия Сыр Монбарон, Ролл Калифорния, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Роллы Филадельфия, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|