Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
50.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 62.76g | Carbs: 152.36g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Куриные Грудки (Жареные), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Майонез. Lunch: Коровкино Глазированный Сырок с Какао и Печеньем, Мария Ра Хачапури с Ветчиной и Сыром , Чай, Чесночный Хлеб, Горбуша Соленая. Dinner: Black Dragon Чай Молочный Улун, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Snacks/Other: Show Time Попкорн Карамель. more...
|
|
1466 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nutritionist_Vi's Weight History
|