Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
84.1 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 87.24g | Prot: 92.40g | Carbs: 60.81g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сургутский Хлебозавод Хлеб Столичный. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Жареная Свиная Отбивная. Dinner: Sporty Печенье Солёная Карамель, Село Зеленое Молочный Пудинг со Вкусом Ванили. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
belayali's Weight History
|