Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
87.7 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 37.15g | Prot: 63.38g | Carbs: 172.60g.
Breakfast: Магнит Семена Льна Масличного, Светофор Сыр Пошехонский 45%, Вареное Яйцо, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Lunch: Компот без Сахара, Борщ с Курицей, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Печагин Майонез , Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Зеленый Листовой Салат, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Гороховая Каша. Snacks/Other: Печенья, Козинаки, Славия Молоко 2,6%, Мёд, Кофе, Персики, Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|