Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
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63.4 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1750 kcal
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Fat: 69.35g | Prot: 94.73g | Carbs: 190.19g.
Breakfast: 성경식품 재래식 가루김, 하림 닭가슴살 갈릭, 샐러디 양파플레이크, 아보카도, 밥. Lunch: 큐원 알룰로스, 멜론, 그릭요거트. Dinner: 장어구이, 하림 닭가슴살 갈릭, 양파볶음, 호박볶음, 밥. Snacks/Other: 꿔바로우, 마라탕, 양파, 트윅스 트윅스 미니, 삼진 우도땅콩초코찰떡파이, 청우 제주당근파이. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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