Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
118.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 58.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 34.38g | Prot: 82.32g | Carbs: 124.14g.
Breakfast: Манник шоколадный с грушей, Сливочное Масло, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Красная Икра Икра Кеты, Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Клубника, Черешня, Данон Творог Мягкий 5%. Dinner: Курица с грибным соусом, Green Ray Кукуруза, Пятерочка Помидоры. more...
|
|
3754 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Working - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|