Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 146.86g | Carbs: 132.81g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Pretto Моцарелла Фиор Ди Латте в Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Dinner: Виноград, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Черешня, Александра Макароны Отварные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. more...
|
Gaining 3.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|