Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
|
60 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2481 kcal
|
Fat: 99.83g | Prot: 85.65g | Carbs: 290.78g.
Breakfast: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколадной Глазури , Пятерочка Помидоры, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Вино, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Пятерочка Помидоры. Dinner: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколадной Глазури, Ермолино Круассаны с Шоколадной Начинкой, Пятерочка Помидоры, Ле-Ле Желе с Фруктами Вишня, Доширак Суп-Пюре со Вкусом Сыра, 2 Берега Пицца Карбонара Классическая. Snacks/Other: Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|