Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
793 kcal
|
Fat: 23.92g | Prot: 29.53g | Carbs: 120.53g.
Breakfast: Sandora Сок Банан, Шоколадный Кекс, Ватрушка с Творогом. Lunch: Капучино, Котлеты из капусты, Тунец в Масле (Консервы), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Dinner: Milka Молочный Шоколад, Хлеб Цельнозерновой, Сосиски, Sandora Сок Банан, Огурец (с Кожурой), Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). more...
|
|
1772 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleeksandra's Weight History
|