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Einen schönen Sonntag Abend und einen gelungenen Start in eine Neue Woche, wünsche ich 😊
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94.5 kg
Lost so far: 57.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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504 kcal
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Fat: 8.87g | Prot: 77.35g | Carbs: 27.98g.
Breakfast: Lidl Protein Bar. Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. Dinner: Kania Ras El Hanout, Gemischter Salat, Chinakohl, Möhren, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Edeka Schweinerückenbraten, Salz, Schnittlauch, Schwarzer Pfeffer, Zwiebeln, Davert Indian Masala, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Petersilie. more...
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steady weight
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