Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 69.63g | Prot: 76.47g | Carbs: 214.22g.
Breakfast: Roshen Шоколад Черный 56%, Финики, Премия Чернослив, Bun&Cat Арахисовая Паста с Банановым Протеином и Черным Шоколадом, Повна Чаша Молоко 2,5%, Doctor Benner Каша Вівсяна З Чорницею Та Чіа. Lunch: Золотой Изюм (без Косточек), Сильпо Банан, Премия Чернослив, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Малина, Смородина Красная, Черешня Черешня. Dinner: Dominos Пицца Тоскана. more...
|
|
2001 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 10 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliia_141's Weight History
|