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Gestern mal ins Fitnessstudio - 20 Minuten auf dem Crosstrainer um mal zu schauen was der Körper sagt. Er sagt „geht“… wenn auch gut geschwitzt. Aber nach 2,5 Wochen nichts machen ist es ok gewesen.
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88.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1835 kcal
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Fat: 85.49g | Prot: 50.30g | Carbs: 218.26g.
Breakfast: K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, French Toast. Lunch: Bad Liebenwerda Brause Himbeer, K-Classic Käsespätzle. Snacks/Other: Milka Alpenmilch. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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