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Ganhei algum peso por causa das festas, e como me tenho sentido desmotivado, comi mais
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84 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1980 kcal
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Fat: 59.64g | Prot: 147.36g | Carbs: 214.01g.
Breakfast: Intermarché Fiambre Frango, Pão de Mistura, Mimosa Leite Meio Gordo, Morangos, Banana. Lunch: Calvé Maionese, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Intermarché Fiambre Frango, Mimosa Leite Meio Gordo, Lidl Flocos de Aveia, Morangos, Banana. Snacks/Other: Damatta Chourição, Intermarché Fiambre Frango, Pão Branco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Schogetten Chocolate Black & White . more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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