Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
|
99 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 35.51g | Prot: 210.50g | Carbs: 139.94g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Морская Соль, Помидоры Черри, Добродія Супер Геркулес #1, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Рыбий Жир. Second Breakfast: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Lunch: Heinz Кетчуп, Vita Verde Цезарь, Молокія Йогурт 1,6%, Наша Ряба Филе Куриное, Звени Гора Сир Фігура 27%, Киевхлеб Лаваш Вирменский. Afternoon Tea: Простоквашино Сыр Кисломолочный Нежирный, Абрикос. Dinner: Торчин Кетчуп Лагідний, Наша Ряба Филе Куриное. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vyakymenko's Weight History
|