Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 37.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2749 kcal
|
Fat: 86.44g | Prot: 219.73g | Carbs: 263.71g.
Breakfast: Магнит Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Благояр Голень Куриная, Parmalat Молоко 0,5%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Лента Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Овсяная Каша на Воде, Окей Свиная Вырезка П/Ф Охлажденная, Аютинский Хлеб Лаваш, Благояр Голень Куриная, Табрис Морковь по-Корейски, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый. Dinner: Варенька Малиновое Варенье , Молочная Станция Творог Обезжиренный, Айсберри Пломбир Ванильный, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Магнит Абрикос. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Птица Кубани Купаты Гриль , Окей Свиная Вырезка П/Ф Охлажденная, Lucky Days Попкорн с Солью. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nektonekt's Weight History
|