Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
|
94.8 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2282 kcal
|
Fat: 84.01g | Prot: 120.99g | Carbs: 282.84g.
Breakfast: Fazer Хлеб Подовый, Данон Творог Мягкий 5%, Пирожок с Мясом, Абрикос, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами, Банан, Активия Йогурт Питьевой, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Карат Торт Медовый. more...
|
|
2583 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forest_W's Weight History
|