Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 36.75g | Prot: 147.13g | Carbs: 178.41g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Лента Перец Ласточка, Желтый Сладкий Перец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яйцо. Lunch: Помидоры, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Гречка. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Casein. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Parmalat Низколактозный Биойогурт Мюсли и Кокос, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UmkaPumka's Weight History
|