Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 33.90g | Prot: 144.65g | Carbs: 183.38g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Желтый Сладкий Перец, Кабачки. Lunch: Parmalat Молоко 3,5%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Гречка. Dinner: Lindt Горький Шоколад 90%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Casein. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Parmalat Низколактозный Биойогурт Мюсли и Кокос, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Гречка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UmkaPumka's Weight History
|