Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
66 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 23.98g | Prot: 149.45g | Carbs: 200.52g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Виталад Батончик с Черносливом, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Готово! Булгур с Овощами . Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Casein. Snacks/Other: Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Активиа Питьевая Натуральная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UmkaPumka's Weight History
|