Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1878 kcal
|
Fat: 93.77g | Prot: 91.12g | Carbs: 166.49g.
Breakfast: Сметана 20%, Сырники с Кокосовой Мукой, Пицца Суши Вок Пицца Москвичка. Lunch: Valor Шоколад без Сахара, Морковь, Салат из Помидоров и Огурцов, Сарделька. Dinner: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Клубника, Галичина Творог Зернистый 4%. Snacks/Other: Valor Шоколад без Сахара, Овсяное Печенье ПП, Coffee Like Фраппучино на Обезжиренном Молоке. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|