Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 59.10g | Carbs: 127.04g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Кета, Сербский Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Малина, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Рот Фронт Карамель Слива, Бековский Крыжовниковый Мармелад, Азу из Говядины, Global Village Баклажаны в Аджике , Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, ВкусВилл Тофу с Хмели-Сунели, Black Olives Оливки Каламата с Косточкой, Ростагроэкспорт Мацони, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Картофель Отварной, Мясновъ Белок Яичный, Редис, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Ростагроэкспорт Мацони, Помидоры, ВкусВилл Суджук Сыровяленый . Dinner: Ширин Миндаль, I Love Nuts Фундук. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель, Магнит Банан. more...
|
|
1923 kcal
|
Exercise:
Ходьба быстрым шагом вокруг кладбища 1ч 29м 5км - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivanova___Maria's Weight History
|