Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2014
|
50.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 34.04g | Prot: 95.87g | Carbs: 147.12g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Дикси Мед Цветочный, Dr Dias Отруби "Сибирские". Lunch: Кедровый Бор Мед Натуральный, Лосось на Пару, Братья Караваевы Салат Коул-Слоу. Dinner: Пиканта Лечо, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Valio Сыр Ольтермани 9%. Snacks/Other: Дикси Яблоки Джонаголд, Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 27 minutes, Resting - 7 hours and 23 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BlackMargo's Weight History
|