|
BMI 24,9, normaalipaino!
|
60.4 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2488 kcal
|
Fat: 84.34g | Prot: 78.07g | Carbs: 336.39g.
Breakfast: Kahvi, Alpro Plant Protein, Tuorepuuro härkäpapukaurahiutaleilla. Lunch: Nutrilett Vegetable Soup, Felix Street Kitchen Sour Cream & Onion Dressing, Salaatti. Dinner: Kypsennetty Lohi, Lihapyörykät (Naudanliha), Mozzarellajuusto, Salaatti, Fazer Patonki, Tuorejuusto, Keitetty Kananmuna, Uudet Perunat, Kuohuviini. Snacks/Other: Brunberg Riisisuklaa, Makeinen, Rainbow Muro Pikkuleipä, Espresso House Vadelmajuustokakku, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|