Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
|
95 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 95.79g | Carbs: 99.70g.
Breakfast: Кофе, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Добрый Сок Томатный, Салат Овощной, Barilla Макароны Спиральки, Лосось Жареный. Dinner: Шато Тамань Шампанское Брют, Мираторг Летняя Смесь, Яйцо Куриное, Элефант Индейка Запечённая . Snacks/Other: Черешня, Окей Багет Зерновой, Лента Сыр Пармезан, Велком Колбаса Кальяри, Абрикосы, Дымов Ветчина с Окороком, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Дымов Ветчина с Окороком, Грецкие Орехи, Кофе. more...
|
|
3260 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 23 minutes, Resting - 13 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours and 34 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wisecoder's Weight History
|