Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
|
43.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 51.55g | Carbs: 112.79g.
Breakfast: Balance Миндаль, Куриное Филе, Увелка Пшено Варёное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Творог 5%, Банан, Тимоша Козинак Подсолнечный, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Шарлиз Мармелад Лимонные Дольки, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Lunch: Авокадо Авокадо, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Balance Миндаль, Сыр Российский, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Dinner: Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Авокадо Авокадо, Яблоко, Пятерочка Черешня , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь, Кофе, Вареное Яйцо, Кабачок, Шампиньоны. Snacks/Other: Банан, Сыр Российский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Тимоша Козинак Подсолнечный. more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours and 5 minutes, Cleaning - 35 minutes, Standing - 2 hours, Cooking - 4 hours, Shopping - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|