Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
|
73 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 78.58g | Prot: 67.89g | Carbs: 157.37g.
Breakfast: Конфеты из Молочного Шоколада, Ласковое Лето Йогурт 2%, Колбаса Варено-Копченая, Салат из Помидоров, Брестский Мясокомбинат Сардельки Свиные Вкусные, Картошка Вареная. Lunch: Пирог с Вишней, Виталюр Салат из Свежей Капусты с Огурцом , Котлета Говяжья, Картошка Вареная. Dinner: Штолле Пирог с Вишней , Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Клубника, Коммунарка Конфета Минский Грильяж. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlaysveta's Weight History
|