Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
|
96.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
820 kcal
|
Fat: 20.75g | Prot: 21.66g | Carbs: 141.06g.
Breakfast: Салат Айсберг, Свекольная Ботва, Just Food Салат по-Корейски с Кабачками, Капуста Тушеная, Каша Рисовая. Lunch: Красное Яблоко, Лаваш Армянский, Огурец (без Кожуры), Макфа Вермишель Отварная, Just Food Салат по-Корейски с Кабачками. Dinner: Dirol Жвачка Кокос и Клубника, Just Food Салат по-Корейски с Кабачками, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Белочка Семечки, Geneticlab Cla, Prime Kraft BCAA 2:1:1, California Gold Nutrition Омега-3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Happy_Lily's Weight History
|