Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 71.64g | Prot: 62.38g | Carbs: 134.18g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Селяночка Овсяные Хлопья, Пятерочка Помидоры, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Край Каравай Хлеб Финский, Молочная Станция Молоко 2,5%. Lunch: Моя Цена Форель, Экомилк Сыр Творожный, Край Каравай Хлеб Финский, Селяночка Майонез, Grow Food Уха из Горбуши. Dinner: Пятерочка Персик, Молочная Станция Молоко 2,5%, Край Каравай Хлеб Финский, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Край Каравай Хлеб Финский, Селяночка Майонез, Яйцо Куриное, Пятерочка Авокадо, Пятерочка Огурец Свежий. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
ghostmrak's Weight History
|