Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
|
87.6 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 37.29g | Prot: 70.60g | Carbs: 130.45g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Омлет или Яичница с Сыром, Мёд, Кофе. Lunch: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Славия Молоко 2,6%, Кофе, Мёд, Чеснок, Печагин Майонез , Кабачки, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мёд, Кофе, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Персики, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Светофор Сыр Пошехонский 45%, Магнит Персик, Кофе, Мёд, Славия Молоко 2,6%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|