Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3685 kcal
|
Fat: 160.44g | Prot: 157.42g | Carbs: 378.82g.
Breakfast: Голден Яблоко , Финики, Рахат Мармелад в Шоколаде, Волков Запеканка Творожная Охлажденная, Ирмень Молоко 2,5%. Lunch: Ирмень Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Арахис, Рахат Мармелад в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сливочное Масло, Торговая Площадь Сосиски Колобас-Балабас. Dinner: Рахат Мармелад в Шоколаде, Ирмень Молоко 2,5%, Бахетле Хлеб Чиабатта на Пшеничной Закваске, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Финики, Рахат Мармелад в Шоколаде, Ирмень Молоко 2,5%, Бахетле Хлеб Чиабатта на Пшеничной Закваске, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каждый День Цветочный Мед, Сливочное Масло, Бахетле Хлеб Чиабатта на Пшеничной Закваске. Snacks/Other: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ирмень Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рахат Мармелад в Шоколаде, Финики, Арахис. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.novosib's Weight History
|