Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
|
75 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 87.41g | Prot: 79.47g | Carbs: 201.21g.
Breakfast: Обычные Блины, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Край Каравай Хлеб Тостовый, Овсяная Каша на Молоке, Nespresso Кофе с Молоком. Lunch: Магнолия Сосиска в Тесте Печеная, Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой, Горчица, Куриная Ферма Потрошки Куриные, ITLV Маслины без Косточки, Брынза, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Grow Food Куриный Суп с Рисом. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Арбуз, Сыробогатов Плавленый Сыр, Свекла Вареная, Меренговый Рулет, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2910 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 5 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RedkoСтася's Weight History
|