Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
|
118.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 58.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 84.06g | Carbs: 157.25g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Ржаные Хлебцы, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Конина Вареная, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Манник шоколадный с грушей. Lunch: Курица с грибным соусом, Barilla Фетучини. Dinner: 48 Копеек Мороженое Пломбир, Домик в деревне Сметана 10%, Вареное Яйцо, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Молодой Зеленый Лук, Руккола, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Клубника. more...
|
|
3396 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|