|
Спасибо за отклик на предидущий пост! Откуда икры? Я фанат пеших прогулок, как то на свой др улетела в Португалию и пошла пешком вдоль океана по паломнической тропе))) Бег вообще моя отдушина, не только для здоровья физического но и морального он мне нужен. Жаль только до сентября) решила кстати до сентября попробовать побыть на дефиците ккал, тк верх у меня жирненький, мне бы его разогнать. Как уберу жирок лишний, задамся вопросом о тренировках. Интересно, сколько скину за 2 месяца не голодая)))
|
63.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 86.52g | Prot: 103.92g | Carbs: 96.73g.
Breakfast: Белый Хлеб, Цезарь Салат. Lunch: Урюк Шаурма С Курицей. Dinner: Картошка Печеная, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Апероль Шприц. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|