|
8 günde 2 kilo hiç fena değil✊️ Böyle böyle başaracağız 🙃
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
628 kcal
|
Fat: 24.68g | Prot: 33.14g | Carbs: 72.50g.
Breakfast: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Yeşil Biber, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|