|
Следующая десятка игроков в студию😁
|
169.5 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 94.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2273 kcal
|
Fat: 114.01g | Prot: 169.89g | Carbs: 144.05g.
Breakfast: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Дыня, Красные Помидоры (Консервированные), Banderos Соус Сырный Острый Стерилизованный Сальса, Ашан Сыр Гауда Люкс, President Масло Топленое, Индилайт Бедро Индейки. Lunch: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Лента Филе Горбуши, Живые Конфеты Мармелад Вишня , Ого Овсяные Отруби, Botanica Ядра Орехов Фундука Жареные, Ашан Персик Сушеный, Кофе с Молоком. more...
|
|
5446 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 57 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 11 hours and 32 minutes, Sleeping - 10 hours and 31 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
25 Jun 22 by member: Да_мия
|
26 Jun 22 by member: Arodaxis!
|
Так держать и не сдаваться!
26 Jun 22 by member: galina_maslova
|
Спасибо, мои огоньки😍 Спасибо за вашу поддержку🤗 У меня уже новая цифра😁
26 Jun 22 by member: Чумной суслик
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чумной суслик's Weight History
|