Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
805 kcal
|
Fat: 34.89g | Prot: 61.05g | Carbs: 101.34g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Lunch: Азу из Говядины, Ростагроэкспорт Мацони, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Картофель Отварной, ВкусВилл Белок Яичный, Редис, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Ростагроэкспорт Мацони. Dinner: Ичалки Сыр Диетический 27%, ВкусВилл Грильяж Соленый, Магнит Персик, Магнит Слива. Snacks/Other: Ичалки Сыр Диетический, Олег Сирота Сыр Губернаторский, Олег Сирота Сыр Свежий, Малина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кета, Сербский Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . more...
|
|
1737 kcal
|
Exercise:
Прогулка с собаками 700м - 20 minutes, пилатес - 44 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivanova___Maria's Weight History
|