Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
108.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3413 kcal
|
Fat: 164.96g | Prot: 194.28g | Carbs: 308.46g.
Breakfast: Белый Хлеб, Ветчина, Белый Хлеб, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Банан, Кетчуп, Белый Хлеб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Белый Хлеб, Квас, Магнит Набор для Окрошки. Dinner: Квас, Чесночный Хлеб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Лента Салат Сырный. Snacks/Other: Квас, Бабкины Семечки Семечки, Квас, Мороженое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|