Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
52 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 87.67g | Carbs: 182.42g.
Breakfast: Хачапури на Творожном 5% Тесте. Lunch: Черешня, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Ассоль Форель Слабосоленая , Фасоль с Яйцом. Dinner: Сыр, Бахетле Печенье Сырное, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Castello Nuovo Вино Полусухое Белое , Магнит Слива, Черешня. Snacks/Other: Нектарин, Абрикос. more...
|
|
1816 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Standing - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valerya.sherbakova's Weight History
|