|
Вчера 1800 кал.
Тренировки:
- степпер тяжелый шаг 40 мин.
- круговая 50 мин.
- флекс
|
45.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2340 kcal
|
Fat: 82.04g | Prot: 126.45g | Carbs: 276.51g.
Breakfast: Пирожное пп "Картошка", Черешня, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Сыр Камамбер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Помидоры Черри, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Русский Гематоген Гематоген Классический, не Молоко Десерт Овсяный Ванильный, Буженина, Золотой Стандарт Мороженое Фисташковое, Окей Чизкейк с Фруктами, Parmalat Молоко 1,8%, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. Dinner: Amstel Пиво Безалкогольное Лайм-Мята, Polar Креветки Северные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata-registr's Weight History
|