Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
89.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2779 kcal
|
Fat: 134.15g | Prot: 78.39g | Carbs: 310.59g.
Breakfast: Торт Фаворит, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вип Продукт Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Вода, Pepsi Pepsi без Сахара, Красный Октябрь Ассорти из 6 Вафельных Тортиков, Елки-Палки Компот из Кураги, Хачапури по-Аджарски, Суп Куриный с Рисом. Dinner: SPAR Бризоль Мясная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Snacks/Other: Ялуторовский Мясокомбинат Оленина Тушеная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Торт Фаворит, Ашан Киви. more...
|
|
3791 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adward2007's Weight History
|