|
🙂 Сегодня без изменений.
На Весах 55,3 / 18.8
|
55.3 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 89.46g | Carbs: 136.26g.
Breakfast: Сахар, Чай, Помидоры, Картофель Отварной, Сыр Маасдам, Яйцо. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, COLUSSI Fette Biscottate ( Сухарики ), Яичный Белок, Красная Фасоль, Увелка Крупа Пшено, Лук, Морковь, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Swisslion Choco Biscuit, Голден Яблоко, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. more...
|
steady weight
|