Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 41.22g | Prot: 134.24g | Carbs: 196.11g.
Breakfast: Зеленый Лук, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кабачки, Valio Йогурт 0,4%, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Перепелиное Яйцо. Lunch: Шпинат, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Перепелиное Яйцо, Valio Йогурт 0,4%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Гречка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Bionergy Десерт Фруктово-Ягодный Микс, Valio Йогурт 0,4%, Ого Отруби Пшеничные, Parmalat Молоко 0,5%, Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Optimum Nutrition Casein. Snacks/Other: Prime Kraft Печенье Primebar Банан и Карамель , Prime Kraft Primebar Matcha With Lucuma & Peach. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UmkaPumka's Weight History
|