Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
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86.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 86.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2325 kcal
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Fat: 47.73g | Prot: 250.14g | Carbs: 213.94g.
Breakfast: Hacendado Nuez de Macadamia, Café, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Tortilla Francesa, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate. Lunch: Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Cebollas, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado +Proteínas Natillas, Pimientos Verdes, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros. Dinner: Hacendado Tortitas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Prozis Crema de Cacahuete, HSN Raw Micellar Casein, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Pimientos Verdes, Cebollas, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros. Snacks/Other: Hacendado Cereales 0% Azúcares Añadidos, Fullgas Crema de Arroz Sabor Natillas de Vainilla, HSN Raw Whey Protein Isolate 92%. more...
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2578 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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EduardoTD89's Weight History
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