Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
58 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 86.50g | Carbs: 186.76g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Черешня, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Ремесленный Хлеб Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Абрикос, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сухофрукты, Гармония Кефир 1%, Манная Крупа, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Капучино, Абрикос, Молоково Молоко 3,2%, Магнит Банан, Смекалка Котлеты из Индейки, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Hochland Фетакса, Салат Овощной со Сметаной, Голден Яблоко , Яйцо. Snacks/Other: Ашан Киви, Красное и Белое Вино Сухое Белое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeshaHudesha's Weight History
|