Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1906 kcal
|
Fat: 82.04g | Prot: 117.84g | Carbs: 181.82g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Золотая семечка Растительное Масло, С Пылу с Жару Вареники с Вишней, Здравушка Молоко 3,4%, Кофе. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Greenfield Зеленый Чай, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Голубика, Черешня, Зеленый Листовой Салат, Sveza Фета Нежная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Котлеты из Индейки. Dinner: Протеиновый Коктейль, Здравушка Молоко 3,4%, Котлеты из Индейки, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное, Помидоры Черри, Сырники Домашние, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 37 minutes, Resting - 12 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya1993sok's Weight History
|