Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 66.08g | Carbs: 144.87g.
Breakfast: Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Банан, Мералад Урбеч из Темного Льна, Мералад Урбеч из Расторопши, Пискаревский Сметана 15%, Черноплодная Рябина, Творожная Запеканка с Манкой. Dinner: Зеленый Чай, NAR Гранатовый Сок, ВкусВилл Котлеты из Трески в Панировке, Баклажаны Тушеные, Владсалат Сырная Закуска, Выборжец Свежий Салат Фриллис. more...
|
|
1486 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 15 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Samsung Health - 15 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|