Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 73.40g | Prot: 64.41g | Carbs: 174.17g.
Breakfast: Гост Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике . Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Чизкейк домашний. Dinner: Морковь, Хлебозавод 5 Хлеб Скандинавский, Сметана 20%, Плов с Курицей. Snacks/Other: Селяночка Хлеб, Огурец (с Кожурой), Маслозавод Нытвенский Сыр Российский, Alma Оливки без Косточки, Чизкейк домашний. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|