Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 100.05g | Carbs: 99.19g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Белебеевский, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями. Lunch: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Минтай Отварной, Лук, Кабачок, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Морковь. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sidenkovika1998's Weight History
|